¿Te has quedado sin trabajo y quieres saber cuánto cobrarás de paro? Esta calculadora de paro funciona como un simulador de paro online y gratuito: introduce tu salario, los días que has cotizado en los últimos 6 años y tus hijos a cargo, y obtén la duración y la cuantía de tu prestación por desempleo con las reglas del SEPE actualizadas a 2026.
| Duración de la prestación | |
| Base reguladora mensual | |
| Primeros 6 meses (70%) | |
| Desde el 7.º mes (60%) | |
| Neto aprox. tras cotización del 4,83% (primeros meses) | |
| Total estimado de la prestación |
Cálculo orientativo según las reglas del SEPE para 2026 (IPREM: 600 €). En contratos a tiempo parcial los topes se aplican en proporción a la jornada. La cuantía puede llevar retención de IRPF según tus circunstancias.
Ejemplo calculado paso a paso
Andrés ganaba 1.500 € brutos al mes y ha cotizado más de 6 años (2.160 días o más), sin hijos a cargo.
- Duración: 720 días de prestación (24 meses), el máximo.
- Primeros 6 meses: el 70% de 1.500 € = 1.050,00 € al mes.
- Desde el 7.º mes: el 60% = 900,00 € al mes.
- Total estimado de la prestación: 1.050 × 6 + 900 × 18 = 22.500,00 € (antes de la cotización del 4,83% que descuenta el SEPE).
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
La cuantía se calcula sobre la base reguladora: la media de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados (en esta calculadora, tu salario bruto mensual como aproximación). Se cobra el 70% durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181, con estos topes mensuales según el IPREM de 2026 (600 €):
- Cuantía mínima: 560 € al mes sin hijos; 749 € con hijos.
- Cuantía máxima: 1.225 € sin hijos; 1.400 € con un hijo; 1.575 € con dos o más hijos.
- Del importe se descuenta un 4,83% de cotización a la Seguridad Social (y, en su caso, la retención de IRPF).
La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años: con 360 días corresponden 120 días de paro, y la escala sube hasta los 720 días (24 meses) con 2.160 días cotizados o más. Es imprescindible haber cotizado al menos 360 días y encontrarse en situación legal de desempleo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto paro me corresponde por 1 año trabajado?
Con entre 360 y 539 días cotizados corresponden 120 días de prestación (4 meses). Con 2 años cotizados (720-899 días), 240 días; con 3 años (1.080-1.259 días), 360 días; y con 6 años o más (2.160 días), el máximo de 720 días.
¿Se puede cobrar el paro y el finiquito a la vez?
Sí. El finiquito y la indemnización por despido no reducen tu prestación por desempleo: son conceptos independientes. Solicita el paro en el SEPE en los 15 días hábiles siguientes al cese (descontando las vacaciones no disfrutadas que te paguen en el finiquito, durante las cuales sigues de alta).
¿El paro paga IRPF?
La prestación por desempleo es un rendimiento del trabajo: el SEPE descuenta un 4,83% de Seguridad Social y puede aplicar retención de IRPF según el importe y tus circunstancias personales.
¿Qué pasa si trabajaba a tiempo parcial?
La duración se calcula igual, pero la cuantía y los topes se reducen en proporción a la jornada que tuvieras. Esta calculadora supone jornada completa.
¿Y si no llego a 360 días cotizados?
No tendrás derecho a la prestación contributiva, pero puedes tener derecho al subsidio por desempleo (por ejemplo, el subsidio por cotización insuficiente, con al menos 90 días cotizados si tienes cargas familiares o 180 días si no las tienes), si cumples el requisito de rentas.
Aviso: simulador orientativo con la normativa general del SEPE para 2026. La resolución oficial corresponde al SEPE al reconocer tu prestación. Calcula también tu finiquito y tu indemnización en esta misma web: son cantidades compatibles con el paro.